กระต่ายไม่กินผัก

นิทานคำคล้องจองเรื่อง “กระต่ายไม่กินผัก” เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่เชิญชวนให้เด็ก ๆ หันมาดูแลร่างกาย ใครไม่กินผักก็มาลองกินกัน ใครยังกินน้อยอยู่หรือกินน้อยชนิดก็เพิ่มชนิด เพิ่มปริมาณให้มากขึ้น เพราะเด็กอยู่ในวัยที่กำลังเติบโต และที่สำคัญกำลังเป็นวัยที่หากเราสร้างลักษณะนิสัยที่ดี สิ่งเหล่านั้นก็จะติดตัวเด็กต่อไปในอนาคต การบอกกล่าวเล่าเรื่องผ่านนิทานจะทำให้เด็กเต็มใจรับฟังกว่าการสอนตรง ๆ หรือบ่นว่าโดยในเรื่องนี้กระต่ายตัวน้อยทำหน้าที่เป็นตัวแทนของเด็กที่ไม่กินผัก กินแต่ขนมกรุบกรอบที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่มีรสชาติที่ติดใจได้ง่าย นอกจากจะเป็นโทษกับร่างกายแล้ว ยังทำให้อิ่มและไม่ได้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ด้วย แต่สุดท้ายกระต่ายน้อยก็เปลี่ยนแปลงตัวเองและชวนเพื่อน ๆ มากินผักกัน แน่นอนว่าหนึ่งในนั้นคือ ลูกน้อยของเราที่ถูกเชิญชวนไปด้วยโดยไม่รู้ตัว มามะ…มาใช้นิทานชวนคิดชวนคุยและนำลูกไปสู่การเปลี่ยนแปลงตัวเองกันดีกว่า นอกจากจะดีต่าสุขภาพแล้วยังฝึกทักษะการยั้งคิดไตร่ตรอง ไม่ทำในสิ่งที่เป็นโทษต่อตัวเอง และพยายามเปลี่ยนแปลงสู่สิ่งที่ดีกว่า ซึ่งเป็นทักษะสำคัญมากต่อชีวิตของลูกในวันข้างหน้า

อ.ธิดา พิทักษ์สินสุข